چگونه هنگام شنا از ایجاد خطوط برنزه و آفتابسوختگی جلوگیری کنیم؟
نکاتی که باید برای جلوگیری از آفتاب سوختگی بدانید
فقط به این دلیل که برخی از نقاط بدنتان مثل پشت کتف را نمی بینید، دلیل نمیشود که آفتاب نیز به آنجاها نفوذ نکند.
در روزهای گرم تابستان و زیر درخشش تیغ آفتاب و کنار یک استخر روباز مشغول آفتاب گرفتن و برنزه کردن هستید، درحالیکه مایوی زیبایی به تن کردهاید، ایجاد خطوط نامطلوب برنزه اجتنابپذیر است.
در ادامه این مطلب چندترفند ارائه میشود تا به شما کمک کند که از ایجاد خطوط برنزه روی بدنتان جلوگیری کنید و اینکه چگونه آن را برطرف نماییم.
قبل از اینکه مایو بپوشید، ضد آفتاب بزنید.
ممکن است تا حالا متوجه این قضیه شده باشید که ضد آفتاب زدن با لباس مهمانی خیلی ساده تر از وقتی است که مایو پوشیدهاید.
برای جلوگیری از خط برنزه و آفتابسوختگی روش ایده آل این است که ضد آفتاب را حداقل ۱۵ دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه مورداستفاده قرار دهید.
ضد آفتاب را بهطور دائم و مکرر تجدید کنید.
این قاعده کلی همیشه کنار دریا و کنار استخر وجود دارد. باید هرچند ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تجدید کنید. اگر دائم وارد آب میشوید و از آن خارج میشوید، بعد از هر بار خارج شدن از آب مجدداً ضد آفتاب بزنید. ضد آفتابهایی با فرمول مقاوم در برابر آب و تعریق نیز وجود دارد.
حتماً زیر آفتاب وضعیت بدن خود را تغییر دهید و بچرخید.
ما شما را به حمام آفتاب گرفتن یا برنزه کردن مکرر تشویق نمیکنیم، اما در معرض آفتاب قرار گرفتن به مدت طولانی مطمئناً کمی شما را تیرهتر میکند.
مطمئن شوید که پشت و روی بدن شما بهطور منظم و متعادل در معرض تابش آفتاب قرار بگیرد. هر ۲۰ دقیقه یکبار حتماً بچرخید تا پوستتان رنگ متناسب و متوازنی پیدا کند.
لباس بپوشید و پوست خود را بپوشانید.
راحتترین راه برای جلوگیری از ایجاد خطوط آفتابسوختگی (و کلاً اشعههای UV مضر) استفاده از کرمهای برنزه و یا پوشیدن لباسهای خنک تابستانه است. خصوصاً اگر اتفاق مهمی مثل عروسی پیش رو دارید.
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ