چه محصولاتی را نمیتوان در دوران بارداری استفاده کرد؟
کدام محصولات زیبایی هم مانند خوراکیها در دوران بارداری منع مصرف دارد؟!
وقتی که باردار هستید با یک لیست بلند از کارهایی که نباید انجام بدهید، روبهرو میشوید؛ اما وقتی این سؤال پیش میآید که چه محصولات آرایشی و بهداشتی را نمیتوان در دوران بارداری استفاده کرد یک مقدار اطلاعات ناقص و نامفهوم است. چیزی که مشخص است هیچ گونه تأییدیه و قانونی برای لوازم آرایشی و بهداشتی امن برای خانمهای باردار وجود ندارد و در آخر همه چیز بستگی به انتخاب شخصی هر فرد دارد و شما باید با توجه محدودیتهایی که دارید دست از استفاده تعدادی از محصولات آرایشیتان بکشید. سختترین قسمت تست ایمنی محصولات برای بارداران این است که هیچ فرد و کمپانی حاضر نیست که مثلاً محصولات را روی ۲۰۰ خانم باردار تست کند، پس ممکن است خیلی از لوازم آرایشی و بهداشتی برای بانوان باردار بیخطر باشد ولی بهتر است که جوانب احتیاط را رعایت کنیم و محصولات مشکوک را مصرف نکنید چون این محصولات هیچ وقت تست نشدهاند.
آیا میتوان در دوران بارداری از رتینول و ویتامین A استفاده کرد؟
توصیه میشود که در دوران بارداری از ویتامین A و رتینول استفاده نشود که توصیه منطقی هم است چون هیچ آزمایشی روی تأثیر آنها بر روی نوزادان انجام نشده است؛ اما بعضی از برندها ادعا میکنند که ویتامین A و رتینول امن برای افراد باردار تولید کردهاند و علاوه بر این بیان میکنند که ورژن تولید شده توسط آنها کاملاً بیخطر است و استفاده از آن منعی ندارد؛ اما باز فکر میکنیم که حالا چون برند اعلام میکند که این محصول امن است دلیل بر این نمیشود که حتماً امن باشد؛ به همین خاطر بهتر است دوباره با پزشکتان چک کنید.
ویتامین C یکی از بهترین و امنترین جایگزینها برای شمایی است که میخواهید در دوران بارداری از محصولات ضد پیری استفاده کنید چون که محصولات ویتامین C کاملاً امن و بیخطر است؛ اما از آن جایی که پوست بعضی از خانمها در دوران بارداری حساستر میشود، ویتامین C میتواند باعث حساسیت و التهاب پوستی شود. اگر شما پوست شما حساسیتی به ویتامین C نشان نداد، انتخاب امنی برای دوران بارداری شما است.
جوشهای هورمونی در دوران بارداری
جوشهای هورمونی موقع بارداری بسیار در بین بانوان باردار رایج است و درمان آن میتواند یک مقدار مشکل باشد. به این علت که هورمونهای شما در نه ماه بارداری کاملاً عجیب و غریب رفتار میکنند و هر کاری که شما برای درمان آن بکنید تنها یک درمان سطحی و موقتی است و به طور کامل درمان نمیشود و هفته به هفته هورمونهای شما دوباره هر کاری که دلشان بخواهد انجام میدهند.
تنها توصیهای که میتوان به خانمهای بارداری که جوشهای هورمونی دارند کرد این است که شما باید کمتر به دنبال درمان این جوشها باشید و از محصولات کمتری برای درمان آنها استفاده کنید. باز بهترین کار این است که سراغ یک متخصص پوست نام آشنا بروید و شرایط خودتان و بارداریتان را توضیح دهید و اجازه دهید او پیشنهادهای خودش را به شما ارائه دهد.
چه ضد آفتابهایی را میتوان در دوران بارداری استفاده کرد؟
اصلاً اصلاً اصلاً از ضد آفتاب غافل نشوید؛ با وجود هورمونهای دوران بارداری پوست شما خیلی زیاد نسبت به نور خورشید حساس میشود و ممکن است که باعث ملاسما و یا تجمع رنگدانهها در بافت پوست میشود. ملاسما همان تجمع رنگدانههای پوستی در دوران بارداری است که میتواند دور لب و یا دور چشمتان ظاهر شود.
اگر پوست شما در دوران بارداری به ضد آفتابها حساسیت نشان داد، به جای ضد آفتابهای شیمیایی از نوع معدنی آن استفاده کنید.
واقعاً باید در دوران بارداری از محصولات مراقبت پوستی طبیعی استفاده کرد؟
اولین چیزی که در دوران بارداری ممکن است به ذهنتان خطور کند این است که باید استفاده از تمام محصولات حاوی مواد شیمیایی را از روتین زندگیتان حذف کنید و محصولات طبیعی را جایگزین آن کنید که این شامل محصولات آرایشی هم میشود؛ اما در واقع این مورد کاملاً درست نیست.
تعداد زیادی از محصولات طبیعی حاوی روغنهای پایه یا essential oils هستند، اما این روغنها هم جزء لیست موادی هستند که باید درباره استفاده از آنها در دوران بارداری احتیاط کنید؛ بعضی از این روغنها میتوانند باعث زایمان زودرس شوند و بعضی دیگر هم دلایل دیگری برای منع مصرف دارند.
در واقع لازم نیست حالا که باردارید تمام محصولاتی که قبلاً مصرف کردید را کنار بگذارید و رو به محصولات طبیعی و روغن نارگیل بیاورید. حقیقتاً تعداد زیادی از محصولات شیمیایی هستند که کاملاً برای شما و نوزادتان امن هستند.
میتوان در دوران بارداری بوتاکس کرد؟
صد در صد نه بوتاکس و نه فیلر در دوران بارداری و یا شیردهی مجاز هستند، این دو مورد را کاملاً باید در این دوران کنار بگذارید.
آیا میشود در دوران بارداری به ناخنهایمان برسیم؟
درست کردن ناخنهایتان وقتی شما باردار هستید کاملاً امن و بیضرر است. ۲۰ سال پیش لاکهای ناخن خیلی سمی و مضر بود. طبق چیزی که شنیدهایم در آن زمان فرمولاسیون لاکها از سه مواد مضر و ناملایم پاک شدند اما الان لاکها از پنج مورد مضر پاکسازی شدهاند.
چیزی که ما به شما پیشنهاد میکنیم این است که اگر میخواهید به یک سالن ناخن ارزان بروید که لاکهایی که دران جا استفاده میکنند را نمیشناسید، لاک خودتان را همراهتان ببرید و اگر میخواهید در سالن ناخن بشینید یک ماسک با خودتان ببرید یا نزدیکترین صندلی به در بشینید. اگر نزدیک زمان زایمان هستید و میخواهید پدیکور انجام دهید خیلی حواستان به ماساژ پا باشد به این علت که ماساژ پا شدید و عمیق چندان توصیه نمیشود چون ممکن است زمان زایمان را جلو بیاندازد.
نکات بیشتر درباره هر محصول آرایشی جداگانه
برای این که هرچه بیشتر خیالمان از بابت محصولاتی که در دوران بارداری استفاده میکنیم راحت شود، نکاتی را درباره مواد اولیه هر کدام از محصولات آرایشی که میخواهیم در دوران بارداری استفاده کنیم برای شما آوردهایم.
استفاده از لاک ناخن و اسپری مو در دوران بارداری
توجه ویژهای نسبت به یک گروه از مواد شیمیایی که phthalate نام دارند ایجاد شده است. این مواد در لوازم خانه مثل پرده حمام، بستهبندیهای پلاستیکی و کالاهای آرایشی مانند لاک ناخن، اسپری مو و عطرهای مصنوعی پیدا میشوند. phthalate باعث تداخل و آشفتگی در هورمونها میشود. گروهی از دانشمندان و مصرفکنندگان برای مدت طولانی نگرانیشان را بابت کثرت وجود phthalate در محصولاتی که به طور روزمره استفاده میکنند، ابراز کردند. در سال ۲۰۰۸، استفاده از این ماده شیمیایی را در اسباببازی بچهها و هر محصولی که مربوط به نوزادان است را محدود کرد. طبق جمعبندی سازمان FDA، وقتی این ماده در محصولات آرایشی استفاده میشود باعث ایجاد ریسک در سلامت افراد بزرگسال نمیشود، اما تعداد بالای گزارشات علیه phthalate باعث میشود که با احتیاط در برابر آن رفتار کنیم.
چه باید بکنیم؟
به نظر ما بهتر است که درباره مواد حاوی phthalate احتیاط کنیم. به احتمال خیلی زیاد اینکه چند بار لاک بزنید یا از اسپری مو استفاده کنید شما یا نوزاد داخل رحمتان را در معرض ریسک قرار نمیدهد؛ اما برای اینکه جوانب احتیاط را رعایت کرده باشیم، بهتر است به موارد زیر را توجه کنید:
- به دنبال محصولاتی که فاقد phthalate هستند بگردید. از مصرف محصولاتی که معطر هستند اجتناب کنید.
- از لاک ناخن یا اسپری مو در محیطی که دارای سیستم تهویه مناسب است استفاده کنید. به محض اینکه لاک ناخن خشک شد دیگر هیچ خطری برای شما ندارد چون از روی ناخن چیزی جذب نمیشود.
- از آنجایی که اسپریهای مو از طریق تنفس وارد بدن میشوند، باید در استفاده از آنها بیشتر فکر کنید. بهتر است به جای اسپری از موس یا ژل مو استفاده کنید.
استفاده از رژلب در دوران بارداری
معمولاً موادی به رژلبها اضافه میشوند تا ماندگاری آنها را افزایش دهند. خب مشکل کجا است؟ این مواد افزودنی ممکن است دارای مقداری سرب باشند. در حالی که FDA نتوانسته ارتباطی بین مقدار کم سرب در رژلب و نگرانیهای موجود پیدا کند، اما این تحقیقها بسیار اندک است و مشتریان برندها را مجبور کردهاند که مقدار سرب را ناچیز کنند.
چه باید بکنیم؟
اگرچه ریسکهای احتمالی سرب در رژلب بسیار کم است، پیشنهاد ما به شما این است که به دنبال رژلبهای فاقد سرب باشید. یکی از بهترین و مطمئنترین انتخابهای موجود در بازار ایران رژلبهای برند کالرکارامل است که کاملا گیاهی هستند و از هیچگونه مواد مضری در آن استفاده نشده است.
استفاده از محصولات مراقبت پوستی در دوران بارداری
دو ماده اولیه در محصولات مراقبت پوستی هستند که استفاده از آنها همانطور که بالا گفته شد به طور قطع منع شده است؛ رتینوئیدها و سالیسیلیک اسید. آزمایشهای حیوانی ارتباطی بین استفاده از این مواد و اختلالات مادرزادی نشان داده شده است.
رتینوئیدها که یک نوع از ویتامین A هستند باعث افزایش تقسیم سلولی میشوند و در کرمهای ضد پیری و تعدادی از درمانهای ضد جوش پیدا میشود. اگر این مواد به صورت موضعی استفاده شوند، باعث بروز مشکلات سلامتی جدی نمیشوند، اما اگر وارد دهان شوند مثل Accutane یا درمانهای ضد جوش خوردنی ارتباطی با ایجاد اختلالات مادرزادی در نوزاد حیوانات نشان داده است. برای اینکه هیچ مشکلی پیش نیاید متخصصین پیشنهاد میکنند که زنان باردار استفاده از تمام محصولات حاوی رتینوئید را کنار بگذارند چه به صورت موضعی چه به صورت خوردنی مثل قرص.
یک درمان رایج دیگر برای جوش استفاده از سالیسیلیک اسید است که در آسپیرین پیدا میشود و نگرانیهای مشابه ای در مورد آن وجود دارد که اگر به صورت قرص مصرف شود ممکن است موجب اختلالات مادرزادی و دیگر اختلالات در دوران بارداری شود. توصیه ما به شما این است که مثل رتینوئیدها از استفاده سالیسیلیک اسید هم به صورت موضعی هم قرص پرهیز کنید.
چه باید بکنیم؟
سعی کنید از استفاده رتینوئیدها و سالیسلیک اسید اجتناب کنید. اگر یک مقدار خیلی کم روی پوستتان از محصولات حاوی این دو بزنید احتمال اینکه باعث صدمه به شما شود بسیار پایین است ولی مصرف طولانی مدت و یا مالیدن مقدار زیاد از محصولات رتینوئیدها روی پوست یا استفاده از ماسک صورت حاوی سالیسلیک اسید ممکن است خطر داشته باشد.
برای اینکه از رتینوئیدها دوری کنید، از محصولاتی که دارای این موارد زیر هستند استفاده نکنید:
- Differin
- Retin-A
- Renova
- Retinol
- Retinyl linoleate
- Retinyl palmitate
- Tazorac
- Avage
و برای اینکه از سالیسیلیک اسید اجتناب کنید؛ محصولاتی که دارای beta hydroxy acid-BHA به عنوان ماده اولیه هستند، استفاده نکنید.
استفاده از رنگ مو در دوران بارداری
یک تحقیق در سال ۲۰۰۵ نشان داد که رابطهای بین استفاده از رنگ مو در دوران بارداری و یک نوع سرطان در کودکان به نام neuroblastoma وجود دارد و محققین این تحقیق به زنان باردار توصیه کردند که استفاده از رنگ مو را تا بعد از زایمان فراموش کنند. بعد از آن تحقیق، تعداد زیادی آزمایش دیگر هم روی انسان و هم حیوان انجام شد، اما هیچ کدام از آنها نتیجه مشابه تحقیق اولیه را نداشتند و نتوانستند آن را اثبات کنند. در حال حاضر باور غالب این است که استفاده از رنگ مو در دوران بارداری بیخطر است.
چه باید بکنیم؟
طبق تحقیقات حال حاضر و موجود استفاده از رنگ مو در دوران بارداری امن و بیخطر است.
در آخر…
واقعاً بارداری به این معنا نیست که باید تمام محصولاتی که قبلاً استفاده میکردید را دور بریزید و روتین آرایشی و بهداشتی معمولیتان را فراموش کنید؛ فقط بهتر است که در این دوران توجه بیشتری به مواد تشکیلدهنده آن محصولاتی که استفاده میکنید بکنید و در نهایت بهترین کار این است که با دکتر متخصص پوستتان چک کنید.
در نهایت پیشنهاد ما به شما این است که اگر خواستید در این دوران لوازم آرایشتان را با لوازم آرایشی ارگانیک و طبیعی جایگزین کنید محصولات برند کالر کارامل را از دست ندهید. لوازم آرایشی این برند دارای تاییدیه اکو سرت هستند که نشان دهنده آن است که این لوازم آرایشی کاملا از مواد اولیه طبیعی درست شدهاند.
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ