تا چه حد درباره ضدآفتاب میدانید؟
آیا ضدآفتاب شما به اندازه کافی از پوستتان در برابر آفتاب محافظت میکند!؟
از ضدآفتاب گران گرفته تا لوازم آرایش حاوی SPF یا عینکهای آفتابی و کلاههای لبهدار حتما فکر میکنید دیگر تمام کاری که در توانتان بود را برای حفاظت در برابر آفتاب کردهاید. طبق نظر متخصصین پوست تعداد زیادی تصور اشتباه در مورد حفاظت در برابر نور آفتاب وجود دارد. خب حالا این وظیفه ما است که شما را کاملا درباره این موضوع آگاه کنیم و برای مبارزه در برابر نور آفتاب آماده کنیم.
ناحیههای پر ریسک را بشناسید
بعضی نقاط بیشتر مستعد سرطان پوست هستند و به احتمال زیاد همان نقاطی هستند که شما هنگام استفاده از ضدآفتاب آنها را فراموش میکنید. برای مثال پوست اطراف چشم که به طور کل تنها یک درصد از پوست کل بدن را تشکیل میدهد اما حساسترین ناحیه است. سرطان پوست در ناحیه دور چشم ۱۰ درصد کل سرطانها را تشکیل میدهد. برای همین بهترین کار این است که شما از ضدآفتابهای مخصوص دور چشم مثل کرم ضدآفتاب دورچشم آردن استفاده کنید چون این تنها راه برای محافظت هرچه بیشتر شما است. نواحی دیگری که هم نیاز به محافظت بیشتر دارند نواحی گوش، مو و لبها است.
اشعههای UVA و UVB
میدانید فرق بین این دو چیست؟ دکتر آدام فریدمن میگوید که عده زیادی جواب این سوال را نمیدانند اما باید بدانند. SPF در واقع به قابلیت و توانایی ضدآفتاب برای محافظت در برابر سوختگی ناشی از اشعه آفتاب اشاره دارد و از آنجایی که اشعه UVB نوعی از اشعه UV است که باعث سوختگی میشود روی ضدآفتابها برای توصیف ویژگی محصول مینویسند که در برابر اشعه UVB پوست شما را حفاظت میکند.
او در ادامه توضیح میدهد که SPF ربطی به محافظت در برابر اشعه UVA ندارد و این کار را هم انجام نمیدهد. اشعه UVA که به آن قاتل خاموش هم میگویند باعث سوختگی نمیشود اما به طور عمقیتری از UVB در پوست نفوذ میکند، همچنین میتواند باعث پیری زودرس و یا سرطان پوست شود.
تنها راه نجات از آسیبهای ناشی از این اشعهها استفاده از طیف وسیعی از ضدآفتابها است تا مطمئن شویم که هم در برابر اشعه UVA و هم اشعه UVB محافظت میشویم.
SPFها شما را کامل محافظت نمیکند
حتی بالاترین SPFها هم تنها ۹۸% شما را از آسیبهای ناشی از اشعههای مضر آفتاب محافظت میکنند و آن دو درصد باقی مانده هنوز هم میتواند خطرناک باشد. بنابراین شما باید علاوه بر ضدآفتاب از تجهیزات پوشیدنی حفاظت کننده در برابر آفتاب مثل عینک آفتابی و کلاه لبهدار استفاده کنید و در ضمن سعی کنید در ساعات اوج آفتاب-بین ساعت ۱۰ تا ۲ بعد از ظهر- کمتر بیرون بروید.
ضدآفتاب ضدآب اصلا وجود ندارد
در حالیکه ضدآفتاب مقاوم در برابر آب امکانپذیر است اما ضدآفتاب ضدآب دروغ است. در حقیقت، SPFها تا ۸۰ دقیقه در برابر آب مقاوم هستند. پس حتما در طول روز ضدآفتابتان را تجدید کنید مخصوصا اگر کنار ساحل و استخر استراحت میکنید و آفتاب میگیرید.
چه نکاتی را باید هنگام استفاده از ضدآفتاب رعایت کنیم؟
همه ما قانون معروف استفاده از ضدآفتاب را میدانیم: همیشه و همه جا باید ضدآفتاب داشته باشی. اما با این وجود استفاده از ضدآفتاب درحلیکه آرایش هم داریم چندان واضح نیست و سوالهای زیادی را ایجاد میکند. به چه SPF ای نیاز داریم؟ واقعا باید هر دو ساعت تجدید بشود؟ SPFای که در کرم پود است کفایت میکند؟ باید زیر آرایشم از ضدآفتاب استفاده کنم؟ سوالها میتواند همینطور ادامه پیدا کند ما در این مقاله سعی میکنیم تا جای ممکن تمام آنها را پوشش دهیم.
چه SPFای مناسب شما است؟
جواب این سوال خیلی ساده است: “SPF 30” برای اینکه پوست شما به طور کامل هم در برابر اشعه UVA و هم UVB حفظ شود ضدآفتابی بخرید که در لیست مواد تشکیل دهنده آن زینک اکسید، تیتانیوم دی اکسید و آووبنزون وجود داشته باشد.
زینک اکسید و تیتانیوم اکسید بیشتر از لحاظ فیزیکی پوست را محافظت میکنند و ضدآفتاب فیزیکی به حساب میآیند تا ضدآفتاب شیمیایی؛ به این معنی که به صورت یک لایه محافظتی روی پوست مینشینند و با انعکاس اشعههای UV از سطح پوست آنها را از پوست دور میکنند.
اگر پوست شما حساس است باید ضدآفتابی بخرید که حاوی این دو ماده باشد مثل کرم ضدآفتاب فیزیکال آردن چون احتمال اینکه پوست شما را تحریک کند بسیار کمتر است. علاوه بر این میتوانید این ضدآفتابها را زیر آرایشتان بزنید و حتی به عنوان یک پرایمر عمل میکنند. حتما حتما فراموش نکنید که مقداری هم به گردن و گوشتان بزنید.
اما لوازم آرایش من SPF دارد
اگر فکر میکنید چون که کرم پودر و رژلب شما SPF دارد دیگر نیازی به ضدآفتاب ندارید سخت در اشتباهید. نباید فقط به لوازم آرایش دارای SPF تکیه کنید چون آنها پوست شما را به درستی در برابر اشعههای مضر آفتاب محافظت نمیکند. جدا از این استفاده از ضدآفتاب به طور جداگانه و زیر آرایش پایهی بهتری برای کرم پودر و آرایش شما میسازد.
نکته دیگری که باید بگوییم این است که وقتی ضدآفتاب را به صورتتان میزنید چند دقیقه صبر کنید و بعد از کرم پودر استفاده کنید چون اینطوری به ضدآفتاب زمان میدهید که روی پوست بنشیند و به آن نفوذ کند.
چطوری ضدآفتابم را در طول روز تجدید کنم؟
جواب این سوال خیلی به موارد مختلفی بستگی دارد. پیشنهاد ما به شما این است که اگر خیلی عرق کردهاید و یا شنا کردید و خیس شدید هر دو یا سه ساعت تجدید کنید ولی اگر صورتتان خیس نشده ضدآفتاب میتواند ۴ تا ۶ ساعت روی پوست شما باقی بماند.
خب حالا سوال اصلی که خیلی هم پرسیده میشود این است که چطوری وقتی این همه آرایش روی صورتم دارم دوباره ضدآفتاب بزنم؟
برای اینکه ضدآفتاب بیشترین تاثیر را داشته باشد باید مستقیما روی پوست زده شود این به این معنا است که باید زیر هر مواد آرایشی، مرطوب کننده و یا محصولات مراقبت پوستی باشد. شما میتوانید ضدآفتاب را روی کرم پودر هم بزنید ولی ایدهال این است که کاملا آرایشتان را پاک کنید و دوباره از نو کرم پودر بزنید.
در آخر…
در نهایت باید بگوییم که اگر شما میدانید که امروز از آن روزهایی است که مدت زمان زیادی را زیر نور آفتاب میگذرانید، حتما به یاد داشته باشید که هر چند ساعت ضدآفتاب را تجدید کنید. حتی اگر شما از آن دسته افرادی هستید که ترجیح میدهید از ضدآفتاب مایع استفاده کنید نگذارید این قضیه باعث شود شما ضدآتابتان را تجدید نکنید! یک مقدار کم از آن را با ضربات آرام دست به صورتتان بزنید. محافظت پوستتان در برابر سرطان خیلی خیلی مهمتر از یک کرم پودر بی عیب و نقص است. سایت لوازم آرایشی مدیاژ نماینده انحصاری برند وت اند وایلد علاوه بر این که ضمانت اصالت کالا دارد لوازم آرایش شما را در کم ترین زمان به دست شما می رساند.
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ