۱۱ اشتباه رایج در روتین مراقبت پوست که باید از آن جلوگیری کنید!
بزرگ‌ترین اشتباهات در روتین مراقبت پوستی را از زبان متخصصین پوست بشنوید
هیچ کس دوست نداره بشنوه که تمام مدت داشته تمام مراحل روتین مراقبت پوستشو اشتباه انجام می‌داده اما فکر می‌کنیم همیشه یه احتمالی وجود دارد که تعدادی اشتباه در انجام روتین مراقبت پوست داشته باشیم. ما از بهترین متخصصین پوست درباره اشتباه‌های رایج در حوزه مراقبت پوست سوال کردیم و از همه مهم‌تر اینکه چگونه آن‌ها را برطرف کنیم.
اولین اشتباه در روتین پوستی : استفاده محصولات با ترتیب اشتباه
طبق گفته دکتر ریچل نظریان Rachel Nazarian متخصص پوست در مرکز پوست شوایگر نیویورک محصولات مراقبت از پوست باید در ترتیب مخصوص خودشان استفاده شده تا به طور موثر جذب پوست شوند. به طور کلی ترتیب استفاده آن‌ها به این صورت است: ابتدا سرم، سپس لوسیون و در آخر کرم. به یاد داشته باشید که بعضی مواد سازنده در تعدادی از محصولات اگر در ترتیب درست استفاده نشوند تاثیر محصول دیگری که همراه آن استفاده می‌شود را از بین می‌برند. به این صورت، اگر این محصولات را در ترتیب درست استفاده نکنید تنها وقت و هزینه را هدر می‌دهید. بهترین کار این است که تمام محصولات مراقبت پوستی که استفاده می‌کنید را به متخصص پوستتان نشان دهید تا او ترتیب استفاده درست آن‌ها را به شما بگوید.
دومین اشتباه در روتین پوستی : اگر پوست چربی دارید از مرطوب کننده استفاده نکنید
دکتر دندی انگلمن Dendy Engelman متخصص پوست در نیویورک در این باره به ما توضیح می‌دهد:
“پوست چرب لزوما پوست بی‌آب نیست. توانایی پوست در حفظ رطوبت از توانایی غدد آن برای تولید چربی دو مقوله کاملا جداست. در حقیقت، تعداد زیادی از مردم وقتی این تغییر کوچک را در روتین مراقبت از پوستشان ایجاد کردند کم‌تر احساس چربی پوست می‌کنند و آن تغییر هم استفاده از کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید است که سدی موثر برای حفظ رطوبت طبیعی پوست تشکیل می‌دهند.”
سومین اشتباه در روتین پوستی : غافل شدن از قسمت‌های مهم
دکتر نظریان به خوبی به این موضوع اشاره می‌کند:
علائم پیری در ناحیه گردن و پایین آن دقیقا با همان سرعتی که پوست صورتتان فرآیند پیری را طی می‌کند، ظاهر می‌شوند، اما عموما مردم محصولات ضدپیری و ضدآفتاب را تنها به صورتشان می‌زنند.
فراموش نکنید که کرم ضدآفتاب را به گوشها و پشت گردنتان نیز بمالید؛ چون که این نواحی هم به اندازه صورتتان در معرض صدمات ناشی از اشعه آفتاب قرار دارند.
چهارمین اشتباه در روتین پوستی : استفاده تعداد زیادی از محصولات
هدایت کننده تحقیقات زیبایی و کلینیکی بخش پوست بیمارستان مونت ساینای Mount Sinai، دکتر جاش زایچنر Josh Zeichner، بر این باور است که در بعضی موارد استفاده از شش محصول مراقبت از پوست در یک دوره می‌تواند بیشتر از آنکه مفید باشد زیان به شما وارد کند. مخصوصا اگر از محصولاتی که پوست را تحریک می‌کنند استفاده می‌کنید به طور مثال وقتی که رتینول را همراه با گلیکولیک و سالیسلیک اسید استفاده کنید ممکن است موجب تحریکات و التهابات پوستی شدید شوید. به جای این بهتر است یک روتین مراقبت پوستی ساده انتخاب کنید و همان را به طور مداوم یک یا دو هفته رعایت کنید. نتیجه و تغییر یک شبه اتفاق نمی‌افتد و معمولا هفته‌ها و یا ماه‌ها طول می‌کشد.
پنجمین اشتباه در روتین پوستی : قرمزی پوست ناشی از استفاده از رتینول
دکتر زایچنر به خوبی این مورد را توضیح می‌دهد: اگر شما از رتینول برای افزایش سرعت فرآیند بازسازی سلول‌های پوستی و کاهش خطوط صورت استفاده می‌کنید، انتخاب درستی کردید؛ اما باید هنگام استفاده آن با هوشیاری و دقت برخورد کنید چون ممکن است حساسیت‌های پوستی شدیدی برای بعضی از افراد ایجاد کند. برای کاهش ریسک وقوع چنین التهاباتی بهتر است ابتدا از مرطوب‌کننده برای آبرسانی پوست استفاده کنید. سپس، رتینول را روی آن بزنید. آماده‌سازی پوست با مرطوب کننده می‌تواند احتمال وقوع التهابات پوستی، قرمزی و خشکی آن را کاهش دهد.
ششمین اشتباه در روتین پوستی : استفاده نکردن از ضدآفتاب در روزهای ابری
طبق گفته دکتر انگلمن قرار گرفتن در معرض نور غیر مستقیم آفتاب برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز در طول زمان می‌تواند موجب آسیب پوستی ناشی از نور آفتاب شود و فرآیند پیری زودرس پوست را شتاب دهد. همیشه یک کرم ضدآفتاب به همراه داشته باشید و آن را بخشی از روتین روزانه مراقبت از پوستتان بکنید فرقی نمی‌کند که هوا آفتابی باشد و یا ابری.
هفتمین اشتباه در روتین پوستی : لایه‌برداری بیش از حد
دکتر انگلمن به خوبی این موضوع را شرح می‌دهد:
اسکراب کردن بیشتر پوست صورت به معنای پوست سالم‌تر نیست و در حقیقت می‌تواند موجب تورم و التهاب پوستی شود و همچنین عملکرد محافظت پوست را تضعیف کند. اگر لایه محافظتی پوست اسیب ببیند، پوست در برابر عفونت‌های ناشی از میکروارگانیسم‌ها مانند باکتری و قارچ‌ها آسیب‌پذیر می‌شود و به این ترتیب پوست حساس و ملتهب می‌شود.حتی اگر لایه محافظتی پوست به طور قابل مشاهده‌ای آسیب نبیند، پوست ممکن است درجه‌ی ضعیفی از التهاب را تجربه کند که در طولانی مدت موجب پیری زودرس آن شود. بهتر است هفته‌ای یک یا دوبار پوست را لایه‌برداری کنید. خود پوست شما می‌گوید که این مقدار زیاد یا کم است، اگر اشتباه باشد پوستتان با بروز قرمزی، درد و سوزش به شما علامت می‌دهد. بیشتر پوست‌های نرمال می‌توانند یک اسکراب ملایم یا لایه‌برداری شیمیایی با گلیکولیک اسید یا لاکتیک اسید را تحمل کنند.
هشتمین اشتباه در روتین پوستی : مالیدن کرم روی پوست
دکتر سیجل شاه Sejal Shah جراح پوست در نیویورک، این موضوع را برای ما توضیح می‌دهد:
مالیدن می‌تواند به راحتی پوست شما را تحریک کند. همیشه با ضربات آهسته و آرام محصولات را به صورت و گردنتان بزنید.
نهمین اشتباه در روتین پوستی : شست‌وشو با آب داغ
طبق گفته دکتر انگلمن آب داغ می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و موجب افزایش خشکی و آسیب‌پذیری پوست در برابر پوسته پوسته شدن شود. کاهش این چربی طبیعی لایه محافظتی پوست را تضعیف کرده و آن را در برابر تحریکات پوستی حساس می‌کند. آب داغ همچنین موجب بازشدگی عروق خونی شود که تاثیر بسزایی در بروز التهاب دارد. بهتر است در هنگام حمام و شست‌وشوی صورت از آب ولرم استفاده کنید.
دهمین اشتباه در روتین پوستی : عوض نکردن روبالشی
دکتر نظریان با اشاره دقیق به این موضوع می‌گوید روبالشی شما می‌تواند خانه و پناهگاه باکتری‌ها و جرم‌ها باشد. هر شب روغن ناشی از مو، بزاق دهان و باکتری از پوست شما روی هم انباشته می‌شود. همان طور که موقع خواب می‌چرخید و سرتان را از این ور به آن ور می‌گردانید. این مخلوطی که در قبل ذکر شد از روبالشی به صورتتان منتقل می‌شود. برای حفظ پوست در بهترین و سالم‌ترین حالتش حداقل هر هفته روبالشی خود را عوض کنید.
یازدهمین اشتباه در روتین پوستی : بدون پاک کردن صورت به رخت خواب می‌روید
همان طور که دکتر نظریان توضیح می‌دهد پوست شب‌ها در بهترین حالت بازسازی خود قرار دارد و رها کردن آن در حالیکه در معرض ذرات رادیکال‌های آزاد قرار دارد ممکن است در طول روز روی هم انباشته شود و فرآیند پیری و آسیب پوست را ادامه می‌دهد. فکر می‌کنم نیازی به اشاره نیست که خوابیدن با آرایش باعث افزایش ریسک آکنه و قرمزی روزاسه rosacea می‌شود؛ زیرا باکتری زیر آرایش محبوس می‌شود که احتمال التهاب پوستی را افزایش می‌دهد.
برای خرید لوازم آرایشی می توانید از سایت فروش لوازم آرایشی مدیاژ دیدن نمایید.
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ